红枣是我们再熟悉不过的食物，干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶，鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少，其中最被人熟知的当属补血。那么，红枣应该怎么吃才最补血呢？

我国民间有“二月二，龙抬头”的谚语，象征着春回大地，万物复苏。这一天，人们除了理发，图个“龙抬头”的吉祥寓意，还会将日常的美食加上“龙”的头衔以示吉庆。

现代人大部分都长时间的面对手机、电脑，而长时间的用眼常常带来眼睛干涩、疲劳等问题。所以，用眼频繁的人除了要合理作息外，还需要注意营养的搭配，多吃一些可以明目的食物，比如马齿苋猪肝汤...

对于熬夜的人来说补充些能量是有必要的，那么，适合当夜宵的食物有哪些？下面我们就一起来了解一下吧。

也许有人对食物相克还不了解，说白一点，就是说这些食物一起吃会中毒，严重的还会使人丧命。下面，就让小编来具体解释一下牛排。

每个人的身体健康是最重要的，而吃东西也是健康至关重要之一。因此，吃也是一门学问，不光只是吃饱、吃好的问题，还要讲究是健康与否。那么，平常生活中怎么吃最健康？饮食需注意哪些？

说起鱼腥草相信有些人比较了解，有些人比较陌生，下面我们就来说说关于鱼腥草的功效与作用及食用方法。生活中经常食用鱼腥草的朋友赶快来了解一下吧，希望对您有所帮助喔。

每一个人的身体情况都是不同的，我们要结合自己的身体去调整饮食才能变得更加的健康，也能把食物的营养全部展现出来，下面一起了解一下哪些人不适合喝牛奶。

每一个女人都想让自己百年的年轻貌美，平时用很多的护肤品，可是排毒也是不能忽视的，在饮食上多吃一些排毒养颜的食物，其实比护肤品更加的有效和营养。

早上空腹喝一杯水有益健康的观念已经深入人心，然而，应该喝什么样的水，喝多少以及有啥禁忌却不是每个人都清楚的。中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽为大家详细解读“晨起第一杯水该...