跑完步人们喜欢喝上一罐功能饮料，以此来补充能量。那么，这样对不对呢？其实功能饮料虽然对抗疲劳有一定的作用，但是运动累了就喝，长期形成习惯，有可能让你发胖，增加患糖尿病的风险。

酸奶和乳饮料很多人都分不清，常常都是喝了才知道不对劲，那么酸奶和乳饮料到底是有什么区别呢？今天好妞妞小编就给大家普及一下知识。

人体组织所含的水分大约占60%左右，其中细胞内液40%，汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。运动后出汗则会流失一些矿物质，故运动前后应喝含矿物质的饮料。

近几年，无糖食品悄悄的来到人们的面前，很多老年人和糖尿病患者对此关注比较高，但无糖食品就真的“无糖”吗？

逢年过节，业余时间很多人都有嗑瓜子的习惯，像南瓜子就是不错的选择，南瓜子有很多功效你们知道吗？南瓜子富含多种营养素，喜欢吃瓜子的朋友赶快来了解一下吧。

爱吃葡萄的同学要留意一下喔，葡萄味美又好吃，当然让很多人都爱不释手，可吃葡萄也有禁忌的，你知道吗？葡萄不上火，又不寒，是不是谁都可以吃呢？

骨质疏松、面色潮红、失眠、乏力、抑郁、情绪不稳……这是提到“更年期”三个字后，常常出现在大家脑中的词语。如何健康快乐地走过更年期，是每个女人都关心的话题。近日，台湾“华人健康网”刊...

女人爱巧克力，是真的是爱吃它吗，我看不是，这种爱超越了黑巧克力的本身，上升为灵魂。不少女人对它都有深深的执念，却因为其高卡路里而望而生畏。今天好妞妞小编要为大家说说这黑巧克力另外的...

麻辣烫，一种遍布大街小巷的速食小吃，开放式餐桌，家庭式就餐方式，爱的人吃的热火朝天，厌的人用来调侃。麻辣烫的危害人人皆知，却为何又有那么多人爱吃呢？专家指出，麻辣烫对人体有危害，具...

对于经常熬夜加班的人，咖啡饮料是用来提神醒脑不可或缺的精神伴侣。一般说来，提神饮料有茶、咖啡以及一些能量饮料。在这些提神饮料中不可或缺的成分就是咖啡因了，能对人体的中枢神经起到兴奋...