夏天来了，超市里的水果醋饮料真是多不胜数，看的人眼花缭乱。于是，对于懒得逛超市的我来说，自制饮料无疑是最好的选择。那么，做什么呢？不如就做一杯草莓粗喝喝吧！草莓醋颜色红艳，醋汁酸甜...

竹笋含有丰富的人体所需氨基酸物质、维生素及大量纤维素，因此也被人们冠以天然健康纤维食品。用蒸煮袋软包装代替马口铁包装，不但方便食用、运输方便，而且大大降低生产成本。

六月是黄豆乍青返熟的季节，这个时候的毛豆虽然还是青青的外装，但是它的肚子可是鼓鼓的哦！这个时候正是煮毛豆的好季节，记忆中妈妈总会煮好多的毛豆，我们一家人围在一起，吃着笑着，那个时候...

黄秋葵怎么吃？黄秋葵可以做成黄秋葵炒鸡蛋、凉拌黄秋葵、黄秋葵炒肉、黄秋葵烩饭等，黄秋葵肉质柔嫩、润滑，风味独特，营养价值高，堪比人参，可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。

没有西瓜的夏天是不完整的夏天。市海河医院营养科医生孙凤介绍，冰西瓜吃起来口感更甜，不过由于西瓜热量并不低，且有让人不觉饱的特性，所以吃西瓜一定要“管住嘴”。

生姜，我国长江以南一带都有栽培。生姜含有挥发性的姜油酮与姜油酚以及辛辣素等成分，能形成芳香辛辣的姜油。姜油能刺激食欲帮助消化。因此，姜是一种调味佳品。在保健方面，姜还有祛寒，发汗，...

茭笋又名茭白，是我国长江以南的特产，主产区在华中。茭笋味道鲜美，除含有矿物质外，还含有人体容易消化的蛋白质。贮藏用的茭笋要选晚熟种。采收成熟度要适当，过早采收产量低，不耐藏，也不能...

低能量营养保健八宝粥是以南瓜为主要原料，配以低聚木糖、优质糯米、薏仁米、麦仁等，采用科学的生产工艺试制出的适合糖尿病患者及中老年人食用的南瓜粥。

夏天到了，又到了吃凉菜的季节了。夏季吃凉菜不但要吃的爽，更要有益于身体，因为夏天人们水分流失严重进食又比平时少，所以，菜的营养价值比较重要。“腐竹是豆制品的高档食品，该产品营养价值...

说起苦瓜，给人印象非常苦，而且很多人都不怎么喜欢吃苦瓜，小编也是对苦瓜非常“忌惮”, 但是最近在市场上，发现苦瓜蜜饯，于是就买来试试，发现口感上还不错，甜而不苦值得推荐大 家。