核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多...
苦杏仁不仅是一种营养比较密集的坚果,还含有很丰富的不饱和脂肪酸以及维生素和钙等等物质,营养价值很高。
玉米经常吃,尤其是煮玉米,方便简单营养价值也高,可是看似简单的煮玉米,到底要煮多长时间,怎么煮口感才会更好当然也是我们需要了解的,所以看看下文为大家介绍的关于煮玉米的一些方法和时间...
同样是面食,可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更松软好吃,还大大地增加了馒头、面包的营养价值。
我们都知道红糖是用甘蔗提炼出来的糖分,红糖虽然没有白糖甜,但是红糖的营养价值很高,热量也是非常高的,能够促进子宫的淤血排泄,所以比较受女性朋友的喜欢,但是红糖虽然比较甜,不要吃太多...
牛奶和苹果都是生活中常见食物,两种食物的营养价值也是比较高的,除了营养,苹果牛奶减肥法也是相当出名,当然,苹果牛奶虽然能减肥,但是也不能忘了营养的摄入,避免出现反弹。
牛奶不仅味道香,而且还具有丰富的营养价值,受到广大朋友的欢迎和喜爱,也算是一种常见的饮品,可作为早餐食用。很多朋友在喝牛奶的时候,都会因购买低脂牛奶还是全脂牛奶而纠结,特别是对于减...
五香豆干是一种以豆制品所制成的食物,味道鲜香,不仅可以当做零食食用也可以用来当做下酒菜,味道非常好,而且做法也很简单,营养价值也很丰富,经常食用可以补充身体所缺乏的蛋白质,还可以健...
薏米红豆粥,养生保健价值比较高,但是很多人会疑问是否可以天天饮用,实际上作为一种保健粥,科学饮用达到的保健效果比较好,但是天天过多饮用容易造成拉肚子。
很多人在平时的时候都非常的喜欢红枣,因为大家都知道红枣能补血,补气,还可以调理身体,促进锌的吸收和健康,一般红枣在平时的时候,可以做红枣,菊花茶,营养价值高,还能够调理脾胃,促进肝...