据了解，常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，最重要的是有益于心脏健康。

为了身体健康，我们对食品食用上需要加以注意，很多人爱吃栗子，栗子含有丰富维生素C大量补充人体所缺，但是炒栗子不是每个人都吃的越多越好的。

在日常生活中，嗑瓜子成了某些人闲暇时消遣的必不可少之物，与友人闲聊也好，晚上的电视剧档也好，一把瓜子就成了少不了的零嘴。但是很少人知道它们除了充当休闲食品外，还有很多的保健营养功效...

据营养专家研究，面包中热量最高的是松质面包，也叫做丹麦面包。它的特点是要加入20%至30%的黄油或起酥油，能形成特别的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软...

随着人类文明程度的不断提高，人们的养生保健意识也不断增强，越来越多的都市人在超市选购全麦食品，在享受美味的同时来增强自身体质。

黑巧克力营养丰富，味道鲜美。每天吃一些黑巧克力对人体健康有着非常不错的帮助，总得来说，从下面四点可以反映出来。

不知从何时开始，吃粗粮成为了一种时尚。这也不难解答，随着人们生活水平的提高，很多人吃出了病，膳食过于精细对人体反而不好，但过度追求吃粗粮也并不一定有利健康。

逢年过节，茶余饭后，我们经常嗑瓜子解闷，但您一定想不到，葵花子有护肤的功效。近日，美国MSN网站刊文指出，葵花子中富含的维生素E，有益肌肤健康。

咀嚼口香糖是一种时尚，不但可以清洁口腔，还能清除口腔异味，但是，咀嚼口香糖要适时、适量，过多、过长时间咀嚼口香糖可能对健康产生不良影响。

人们现在吃得越来越讲究，也吃得越来越精细，一种食物从头吃到尾，一样不落。就拿鱼来说吧，人们已经不满足于只吃鱼肉了，鱼脑、鱼唇、鱼眼、鱼鳞、鱼鳔各有青睐者。