花生米50克,桑叶、冰糖各15克。取饱满花生米洗净,沥去水分, 桑叶拣去杂质;花生米加水烧沸,入桑叶及冰糖,改小火同煮至烂熟,去桑叶,其余服食。此粥具有止咳平喘,润肠通便的功效。是肺燥...
即食滋补燕窝
都说百香果是药食同源,不仅本身味道好,而且还有着非常高的营养价值,主要的营养物质包括维生素A、维生素B群、维生素C及糖类脂肪等,是保健水果中难得的佳品,网传吃百香果可以治咳嗽这是真的吗...
我们常说肠健康,才能常健康 。肠道健康与饮食密不可分,要怎么吃才能保证肠道的健康呢?
危害人的肝脏健康
花生粥
科研人员已经证实:花生是一种健康食品。一方面,美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉...
凉皮是一种很常见的小吃,凉皮一般路边摊的比较多,凉皮本身是没有什么危害的,经常吃凉皮对于身体来说是不会造成什么危害的,凉皮主要是采用面粉做的,吃凉皮是可以给身体提供一些营养价值的,...
面条中除了碳水化合物外,还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,同时还含有钙、铁、镁、磷、钾、铜等微量元素,这些成分都是人体所需的营养素,食用面条可以平衡营养吸收,对维持身体健康很有帮...
会损害牙齿。苹果醋是一种酸性比较强的醋酸饮品,如果大家长期直接饮用苹果醋,很容易会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。想要喝苹果醋保健又想呵护牙齿?