红豆是减肥补血的佳品，红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等营养物质，有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品，所以一直以来都深受消费者尤其是女性朋友的喜爱。...

据报道，小食品成为消费者喜欢的产品，成为休闲食品的新宠。为什么小食品成为新品呢？精美的包装，多样的品牌，两三口就能吃完的小饼干...都成为小食品的优势！

在市场上，众多休闲食品展现，包装精美，吸引了无数的粉丝，消费者最喜欢小包装食品，方便即食，便于携带，甚是喜欢。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，加入一定比例的蔗糖，经过高温杀菌冷却后，再加入纯乳酸菌种培养而成的一种奶制品，口味酸甜细滑，营养丰富是一种健康食品，既能调理肠道，还能补充身体所需的益生菌...

不少注重养生的人把沙拉看做健康食品，而澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔提醒，如果沙拉中的食材搭配不当，可能导致摄入过多热量。

燕麦有很多种吃法，可以根据不同口味搭配不同产品，下面就给大家介绍燕麦的5种搭配。我们都知道燕麦的营养价值较高，在美国《时代周刊》评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦有很多种吃法，...

锅巴味道鲜美，营养丰富，通常由大米、黄豆、小米等制成，是受人们喜爱的小食品之一。但是锅巴究竟是不是健康食品呢?

酸奶是我们生活中最常见的健康食品，其酸酸甜甜的味道也让很多美女爱不释手。

所谓的垃圾食品指的是仅仅提供一些热量，别无其他营养成分的食物；或是提供超过人体需求，变成多余成分的食品，比如咸菜中的盐分常常会超过人体需求而造成水钠潴留，成为体内多余的垃圾。

你在减肥吗？那正确的饮食观念可是非常重要，早餐更是关键，一份健康的早餐，必须要有足够蛋白质、纤维和健康脂肪，才足以提供你一整天的活力。建议改善方式，教你如何吃得更健康。