世界卫生组织向人们推荐了6类最佳食物及提出相关的建议,包括控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)、豆类、粗粮(粗粮食品)等,希望人们以一种...
大家平时在家还可以坚持一下健康均衡的饮食,但是春节长假难免有个聚餐应酬,出去混饭局就很难保证了。油炸鸡翅、烧烤……这些“三高”食品在餐厅里显得格外诱人,和所谓的“健康食品”比起来,...
其实在我们的日常生活中吃的很多的食品都是有助于我们的健康成长的,尤其是对于小孩子来说正是长身体、学知识的关键时期,那么孩子正在成长时期吃那些食品更健康呢?今天就为大家推荐几种营养又...
孩子的健康比什么都重要,孩子的健康更需要家长们的细心呵护,小孩子爱吃零食,是在所难免的,有时候就算你不让他吃,他还是会偷偷的吃,那么下面就给家长们推荐几款小朋友可以选择的健康小食品...
眼瞅着又到年底,新年的脚步也近了,民众又到了疯狂购买年货的时候,各种肉食蔬菜,各种休闲零食,都往家里带。不过面对琳琅满目的零食小吃,大多数人都会疑惑究竟什么样的食品才是健康的,怎样...
现今人们对于食疗养生方面越来越关注,许多人会有意识地改变自己的饮食习惯和饮食结构,比如从吃白面包到吃全麦面包,从早餐吃油条到早餐喝麦片……但是你 知道吗,我们一直认为完全健康的食物,...
富含矿物质而且热量低的海带,是很多人的美容健康食品,对于女性来说,食用海带做宵夜还不用担心发胖。就让我们具体来了解一下,海带的营养价值以及食用注意事项吧。
坚果是健康食品,其营养丰富,且不同的坚果对人体有不同的好处。不仅仅是扮演着零食的角色,还可以补给身体营养和增加能量。一起来看看不同坚果带给我们的好处吧。
植物蛋白饮料在今天的消费市场上十分的流行,并受到了人们特别的青睐,而能否读懂营养标签关系到消费者对健康食品的选择。尽管《预包装食品营养标签通则》实施两年多了,但真正能读懂营养标签的...
像绿色蔬菜一样,全麦粉已经成为众所周知的健康食品。现在,超市里有多种品牌的全麦粉出售。因为全麦粉尚没有国家标准,所以仔细观察,你会发现名不副实的全麦粉很多,名副其实的全麦粉很少。