现今人们对于食疗养生方面越来越关注,许多人会有意识地改变自己的饮食习惯和饮食结构,比如从吃白面包到吃全麦面包,从早餐吃油条到早餐喝麦片……但是你 知道吗,我们一直认为完全健康的食物,...
面包是许多家庭必不可少的食材之一。不过近日,某品牌面包被曝从不换油,也引起了人们对面包食用健康和安全的关注。那么,该如何选购面包呢?
像绿色蔬菜一样,全麦粉已经成为众所周知的健康食品。现在,超市里有多种品牌的全麦粉出售。因为全麦粉尚没有国家标准,所以仔细观察,你会发现名不副实的全麦粉很多,名副其实的全麦粉很少。
健康饮食越来越切入人们的生活,逐步改变了以前贵的就是好的这种观念,更注重健康和品质。近年来全麦食品大受欢迎,其含有丰富的纤维和维生素,对人体有很大的益处。
早餐很重要,尤其对于上班族与学生来讲。但是很多人因为赶时间就吃的比较匆忙,长时间下来因为吃的不一样就会造成身体不健康。早晨怎样在有限的时间内吃的更健康呢?
早餐吃哪些食品比较合适,豆浆、牛奶、鸡蛋、酸奶、全麦面包是最常见的,早餐摄入的营养一定要均衡。丰富多样的早餐食品,可以保证全面的营养,补充足够的能量,进而提高我们身体的抵抗力。
研究显示,全麦小麦面包和黑麦面包是膳食纤维的理想来源。与摄入白面包相比,摄入黑麦面包或由酸面种发酵的全麦小麦面包可降低受试者的餐后血糖,而不论受试者是健康人士还是代谢综合征患者。代...