天气一降温，很多人都会选择吃火锅，但是食用火锅太频繁又会上火，那么冬季吃火锅营养如何食用才能驱寒又养生呢，下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助，为您的健康加分。

一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配也能产生不同的滋补和...

一提起方便面，今天的人们可能首先关心的是营养健康。然而在方便面刚开始出现在大众生活中时，它却是不折不扣的美味。30年时光荏苒，小小一碗方便面，不仅承载了无数人的童年与青春记忆，也见证...

大家都知道味精吃的多了，对身体健康有一定的伤害，据中国之声《央广新闻》报道，如今“味精不好，改吃鸡精”的观念盛行，但很多人并不知道，鸡精的主要成分还是味精。消费者切勿买单。

随着时代的改变，更加多的人开始注重自己的身体健康。开始早晨调个闹钟，穿上运动装备，在附近的公园跑上几圈，开启清爽明朗的一天。不过，也有不少人产生疑惑，早上跑步前要吃东西吗？

近年来人们的生活水平是提高了，但是每每到吃饭的饭点大家总是会说“吃什么”，现在吃饭成了人们比较发愁的一件事情，那么外国人一日三餐吃什么呢？下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮...

银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延...

食品包装上很多信息是值得我们关注的，这样可以有效的保障我们购买的食品安全、健康、营养。下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助，为您的健康加分喔。

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？

一说到零食，不少人都想到果糖饼干、巧克力，嘴馋但是又怕发胖。其实，除了这些，还有一些养生的小零食，它们除了可解馋还可以帮助调理疾病，对身体健康有益。