春季是人体新陈代谢较为为活跃的时候,这期间养生专家告诉我们,春季利用饮食来养生应注意六个基本原则。在添加营养的同时还要保持好日常的锻炼,这样方能达到养生长寿的目的。
这人们常说,绿色蔬菜是日常生活当中最健康的食物,还有深颜色的水果内也含有丰富的额营养。经常食用对身体特别有好处。可是貌似大家会忽视另外一种颜色的食品,那就是黑色食品。
很多人炒菜的时候都喜欢等油烧的很热的时候才放入食材,这样虽然可以烹饪出食材中的香味,可是殊不知,当食材下锅的一瞬间冒起的这股烟就有可能导致我们患上癌症。有人会诧异的问道,真的是这样...
古人有一句谚语说的好“青菜豆腐保平安”,而老人们又经常对下面的子女说道,日常生活不可一日无菜。这些话都告诉了我们日常多吃菜对身体的好处,蔬菜中不仅含有丰富的维生素和矿物质,更重要的还...
虽然眼下天气还是异常的寒冷,但是未来一段时间内气温将逐渐回升,在这冬春交替的时节,最容易被人们忽略的便是日常饮食规律。中医养生专家认为,随着季节的变化,更换食物会起到很重要的作用。...
很多人减肥时只是单纯吃某种食物,但是这样很不利于健康。为了帮你更好地把握健康饮食,一起来看看13种不宜多吃的美味or营养食品榜单。
冬天里,由于天气寒冷,人们更愿意待在屋子里,同时也对各种美食没有抵抗力,于是脂肪囤积越来越多。如果想要减少热量的摄入,那么应该多吃一些低热量的食物。下面的这些蔬菜一定要吃。
合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。
春节马上就要到了,这个时候已经有不少市民开始准备起过年需要的年货了,年货中不乏会有琳琅满目的食物,可是对于缺乏养生经验的市民来说,哪些食物不宜搭配食用呢?今天我们不妨来通过以下内容...
现如今,随着科学的不断进步,周边的环境也愈来愈恶化了,在不少的新闻报道中,蔬菜、水果农药残留问题屡见不鲜。那么,对于这种情况有没有好的办法可以解决农药残留呢?接下来您不妨来听听小编...