荷叶有减肥消脂的作用，菊花有明目清热的作用，而枸杞是温补的食材。把荷叶、菊花、枸杞这几种材料放在一起可以做成一道饮品，很适合减肥时期的人群饮用。

合理膳食已经成为如今人们日常生活养生的必备，不少人喜欢用蔬菜煲汤，新鲜又有营养。王宜表示，各种新鲜蔬菜是碱性食物，通过消化道进入人体内，可使体液

黑枸杞是很常见的一种保健养生食品，它的营养价值高，含有丰富的维生素、花青素以及其他营养元素，深受人们喜欢。黑枸杞常见的食用方法就是泡水喝，那么，黑枸杞能用开水泡吗？下面来详细介绍给...

酸奶是非常好喝的饮品，不过很多人害怕喝酸奶长胖。那么安慕希酸奶是低脂的吗？喝安慕希酸奶会长胖吗？接下来和小编一起看看吧！

蜂蜜大家都熟悉，蜂蜜是非常好的保健饮品，有很好的美容养颜功效。不过有些人担心自己买到假蜂蜜，那么，真蜂蜜和假蜂蜜的区别？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

在日常生活中，喝一杯咖啡是多么惬意，绿山咖啡逐渐成为人们日常的饮品，很多人都会选择绿山咖啡，那么，绿山咖啡是高端品牌吗？绿山咖啡多少钱一杯？下面来详细介绍给大家，仅供大家参考。

忽如一夜春风来，近一月来，一款名为LA（来尼）的草本养生多味饮品悄然走俏，引发了多起抢购风潮。

不少注重养生的人把沙拉看做健康食品，而澳大利亚营养学家苏茜·伯勒尔提醒，如果沙拉中的食材搭配不当，可能导致摄入过多热量。

蜂蜜水是很多人都酷爱喝的饮品，有的人几乎天天都会喝，长期饮用蜂蜜水对人体也是非常好的，下面就让小编来详细介绍一下蜂蜜水有哪些作用与功效吧。

不可以空腹吃的水果还有很多，像猕猴桃、大枣等水果最好不要在空腹的情况下食用，在两餐之间食用效果最佳。