营养早餐是每个人都香迟到的,那么如何在早上匆忙的时间里吃到营养早餐呢,今天就给大家介绍一个,只需要五分钟就能搞定养生保健。
老人在养生保健方面更需要重视,今天就给大家分享一些老人养生保健的常识。
今天给大家聊聊养生保健的有名药材,枸杞!枸杞可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳,适用于多种疾病的治疗。今天就给大家讲讲枸杞的武打功效。
睡觉来美容,想不到吧?今天就给大家讲讲中医里说的子午流注来进行经络美容。
冬季气候干燥,养生保健工作必不可少,润肺去燥有窍门,今天给大家介绍如何冬季养生
饮茶不仅是我国的传统文化,还是养生保健的好方法。然而,不同的茶叶要如何搭配和冲泡呢?其实,这都是有讲究的哦。接下来,为大家科普一下不同茶叶的搭配和泡法,喜欢饮茶的朋友们千万别错过了...
在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的节气。这时的养生保健,一方面应顺应夏季阳盛于外的特点,重点保护阳气;另一方面,也要注意养生先养心的原则,清心降火,多注意饮食调整,用美食来调节身体...
夏季气候炎热,人体气血趋向体表,消化功能减弱。所以,应特别重视调整饮食,注意脾胃的养生保健,应规律进食,科学搭配,定时定量。宜选择清洁卫生、清淡爽口、少油腻而易消化的食物,并要掌握...
日常生活中有些食物真的很有养生保健的功效,多吃绝对有助于身体健康。比如非常普通的洋葱,居然有这8大惊人的功效,你知道吗?
当我们像追星一样追随着各类养生专家吃生茄子、喝绿豆汤,到头来却发现专家是在逗你玩;当我们像小学生一般认真地学习网络上的各种养生大法,没过多久却发现这原来是某保健品的软文广告在如今这...