南瓜是中国传统的主食之一，有南瓜粥，南瓜菜，还有南瓜汁。南瓜汁是一种很健康的南瓜吃法，保留了南瓜大多数的营养价值，确保原汁原味。又方便饮用，且不浪费南瓜的一点一滴。那么，大家可知道...

酸奶是我们生活中最常见的健康食品，其酸酸甜甜的味道也让很多美女爱不释手。

远在2000年前就有关于山楂的记载。山楂的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用。山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥...

方便面是大家普遍爱吃的方便食品，主要是因为它做起来比较省时省力，还便于携带。但是大家都知道，方便面是垃圾食品之一，它经过高温油炸，平时就简单泡一下，是很不营养的。

黑米粥是我们经常喝的，黑米是一种较为常见的食物，也有少部分地区把黑米作为主食，和大米相比，黑米的营养价值更高，对于皮肤和毛发都是有好处的，也有人利用黑米来减肥，那么黑米减肥吗?

现在无论是超市便利店还是餐厅，苏打水都变得很普遍和流行。苏打水是一种汽的水，味道微酸，不管是听上去，还是喝起来，都比纯水更吸引人。

菊花茶，我们都知道清热降火，喝菊花茶，即可享受花的香醇又有利于健康。但是菊花茶的种类也有很多种，不同的菊花茶功效也不同，市面上的菊花干茶主要有滁菊花、贡菊花、杭菊花、野菊花等。

鸡翅很多人都爱吃，小孩更爱吃。但是如果天天做炸鸡翅不仅不健康，口味上也容易腻。所以推荐大家用蛋黄来制作鸡翅，不仅营养价值高，而且口感更有新鲜感。蛋黄鸡翅能不能成功，关键就是要腌制入...

相信很多人都喜欢吃牛肉吧，因为牛肉的营养功效比较高，可是牛肉的制作方法有很多种，哪一种做法才更加的美味健康呢？大家可以动手制作孜然牛肉，让你随时可以享受到这些食物的美味。

说到披萨，除了口感比较好之外，其实需要注意的是披萨的热量是非常高的，所以如果确实是想要减肥的人，那么并不适合吃太多的披萨，一片披萨的热量就高达570卡。