现在新的养生方式越来越多。很多人选择喝苏打水来保持健康。苏打水有热量吗？喝苏打水有没有什么减肥的功效？一起来看看吧！

石榴是一种水果，但是石榴皮、石榴根都是药草的一种，因此还有一定的功效和作用，那么，石榴皮泡水能减肥吗？

西柚汁多柔嫩，减肥养颜，很多人都很喜欢吃西柚，但是有的人吃了西柚却会有喉咙肿痛等上火的现象，那吃西柚会上火吗？

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

每天喝一杯蔬菜汁不仅身体更健康，能让皮肤更好哦！不少人疑惑喝蔬菜汁能减肥吗？

我国是方便面食品消费大国，市场上的方便面琳琅满目，超市里的品种也很多，选择哪一种呢？不少人是根据个人口味去选择，但从健康美丽的角度上，小编建议去吃非油炸方便面。

魔力饮料是怡宝推出的一款新品饮料，也是属于运动型的饮料，非常适合出汗之后饮用，可以快速补充体力。那么，魔力饮料多少钱一瓶？魔力饮料什么时候喝？

很多人晚睡前习惯喝杯牛奶，认为这样对睡眠有好处！不过，也有些减肥的人，晚睡前拒绝吃任何东西，对于牛奶更是拒之以千里外，她们觉得晚上睡前喝牛奶会胖，会对自己减肥不利！那么，晚上喝牛奶...

酸奶是减肥还是增肥 ？酸奶是增肥的，不会减肥，所以减肥的人吃酸奶要适量哦，不然小心不减肥反增肥，那就得不偿失了。

民以食为天，但要食之有道。适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又有瘦身的功效，这一点越来越受到人们的青睐。