夏天的气息迎面而来,要想穿出露腿、露胳膊的清凉夏装,减肥工作少不了。正在疯狂减肥的妹子们可知道,减肥需要好好算账。吃下的零食、喝下的饮料到底热量多高?我们又需要做多少运动才能消耗掉...
古人有一句谚语说的好“青菜豆腐保平安”,而老人们又经常对下面的子女说道,日常生活不可一日无菜。这些话都告诉了我们日常多吃菜对身体的好处,蔬菜中不仅含有丰富的维生素和矿物质,更重要的还...
很多人减肥时只是单纯吃某种食物,但是这样很不利于健康。为了帮你更好地把握健康饮食,一起来看看13种不宜多吃的美味or营养食品榜单。
在我们的日常生活当中,水果是我们身边不可缺少的食物之一,很多处于减肥阶段的俊男靓女们往往饿的时候都会首先选择吃水果,可是这样以来却忽视了空腹吃水果的弊端。今天您不妨听小编来讲讲空腹...
单纯性肥胖、有肥胖趋势的人群、身体肥胖、腰退粗、肚腩大,有敖肉、长期减肥不成功、希望健康减肥或想保持体形者。
目前市场上关于苹果醋的减肥产品很多,对于其减肥效果商家在宣传方面可谓下足了功夫,那么苹果醋真的像其宣传的那样具有那么神奇的效果吗?
米饭因为含有不少的水分,可以给人带来很好的饱腹感,由于米饭和面包的精致度不同,米饭可以减缓血糖值的上升速度,并且维持长时间的饱腹感。
在减肥非常盛行的今天,很多人喜欢只吃菜不吃饭,空腹吃鱼更是司空见惯。但是这却很可能导致痛风发作。痛风石由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。