豆角的营养非常丰富，其中所含维生素B和维生素C,有助于调理消化系统，消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。

说起红豆薏米粥相信大家都不陌生，红豆薏米粥富含多种营养，且红豆薏米粥有助于减肥的功效，也因此很多人都喜欢喝红豆薏米粥，不过熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的，那么下面就让我们来一起了...

红豆薏米粥虽然营养价值丰富，具有美容养颜且减肥的功效，但是吃红豆薏米粥也是有很多的禁忌的，那么下面就让我们来了解一下红豆薏米粥都有哪些副作用吧。

葡萄柚含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，叶酸，无机盐，纤维素等等，据测定，葡萄柚含有丰富的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固醇，适合高胆固醇患者和心血管疾病患者食用。

相信爱美的你肯定每天都和柠檬打交道，让我们和柠檬来交个好朋友吧，柠檬中含有丰富的维生素，每天和柠檬水的你知道常喝柠檬水有哪些好处吗？其实柠檬的功效不仅仅是美白喔，喝柠檬水有很多的好...

临近春节，瓜子糖都是我们家里必备的食品，那么像很多人都喜欢吃西瓜子，一般来说，我们日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如...

蜂蜜最常使用的方法就是用它泡水喝了，分泌的滋补效果是很好的，泡蜂蜜的水要温水，温度太高的话它的营养价值就没有了。蜂蜜加柠檬泡水，酸酸甜甜很是美味，且极具营养价值。

生姜在我们的日常生活中常见一种调味品，多吃姜有益于人们的身体健康，那么喜欢吃姜的朋友知道姜有哪些功效和作用吗？下面就让我们来了解一下吧

大蒜的功效和作用是非常多的，在我们的日常生活中很多人有喜欢吃大蒜的习惯，可是吃大蒜也是有主意事项的，那么大蒜适合所有人食用吗？其实不是，下面就让我们一起来了解一下啊五类人不宜生吃大...

不要小看小小的大蒜喔，多吃大蒜是可以防癌的，大蒜有很多的功效和作用，生活中爱吃大蒜的你对大蒜的功效和作用了解吗，大蒜作为榜首的抗癌食物，它的功效有很多，大家一起来看看有什么功效吧。...