椰子粉怎么吃？椰子粉既能冲泡，又可用于配制饮品和烹调食品。在炎热的夏季冲一杯椰汁，椰香浓郁、纯正可口，有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。冲饮时不要加水太多，以免影响椰子汁的口感。

研究显示，全麦小麦面包和黑麦面包是膳食纤维的理想来源。与摄入白面包相比，摄入黑麦面包或由酸面种发酵的全麦小麦面包可降低受试者的餐后血糖，而不论受试者是健康人士还是代谢综合征患者。代...

现在大多数在减肥的时候都不会节食了，因为我们慢慢都在明白节食减肥的危害以及极易反弹。而且现在很多时候都提倡饮食减肥，也就是说身边很多食物都有减肥的功效。

安神助眠花草茶有薰衣草、柏子仁茶、合欢茶、酸枣仁茶等，这些茶能滋养镇定大脑中枢及身体各神经系统，改善脑血液循环，缓解脑部疲劳，既具有天然花草的清香口味，又能有效帮助睡眠，提高睡眠质...

鱼翅是由鲨鱼的背鳍、胸鳍、尾鳍下叶前部经加工而成的淡干品，其营养价值丰富，具补血、补气、补肾、补肺和补胃等功效，为了进一步规范鱼翅的加工工艺，现介绍将鱼翅加工成明翅的工艺技术。

冬瓜全国许多地区都有栽培，是夏天不可缺少的汤料菜，汤味鲜美；又可炒食，也可作钝品，如如冬瓜盅，是南方酒店中一道很受欢迎的菜色。此外，冬瓜还可以制成蜜饯、冬瓜泥等。在医药上，冬瓜有祛...

可能很少有人想到，除了奶制品和豆制品外，饭桌上常见的不少绿叶蔬菜也具有不错的补钙功效。

花生牛奶很多人都喝过，不仅美味，更具有营养，还有着养颜美容的功效呢。其实花生牛奶的做法非常简单，就让小编为大家介绍一下吧。

喜欢喝酸奶的朋友们注意了，酸奶虽然好喝并且具有一定的营养价值和功效，但是喝酸奶的时候也有一些注意事项要知道。跟小编一块来了解下饮用酸奶的注意事项。

枸杞是一款具有保健功效的食品。枸杞的功效很多。据了解，近期内国外科研人员在枸杞中发现了一种从来没有见过的维生素，取名为“维生素X”.经过大量的实验证明，枸杞具有抑制脂肪在纤维内积蓄、...