蔬菜是我们必需食用的食物之一，我们几乎一日三餐都离不开它。但是如今市面上出现了脱水蔬菜，你又了解多少呢？。为了使蔬菜类食物更加容易保存和运输，脱水蔬菜逐渐走入了我们的视线。那么，脱...

夏天是万物生长的季节，是各种生命繁衍比较快的季节，也是癌症细胞生长和转移很高发的季节。因此，很多癌症患者或者防癌抗癌者都很注意夏季的保养

膳食中的铁主要分为动物性食品中的血红素铁和植物性食品中的非血红素铁两种。含铁丰富的动物性食物包括：各种动物瘦肉、动物肝脏

鱿鱼丝是大家比较熟悉的一种零食，它和酸奶是可以一起吃的。一个是海鱼，一个是发酵的牛奶，一起吃是没什么问题的。不过鱿鱼丝是有不能一起吃的食物的，而且在吃的时候也要多加注意，可能有的人...

苦瓜是夏季适合夏天食用的食物之一，这个时候多吃一些苦瓜或者含有苦瓜成分的食物，可以帮助人们消暑去火。很多人喜欢喝苦瓜汁，那么苦瓜汁有什么功效？

鱼籽具有很高的营养价值，但很多朋友却认为它很不健康，事实并非如此，接下来就让我们看一看鱼籽的营养价值有哪些，吃鱼籽的好处有哪些，希望能够帮助到大家正确认识鱼籽这种食物。

西红柿是生活中常见的一种食物，可以当蔬菜用也可以当水果吃，还可以加工成酱调味，它的营养价值和食疗价值也是杠杠的，那么在购买西红柿的时候，如何挑选自然成熟的西红柿呢？

在各地饮食习惯差异巨大的中国，烤肠也许是覆盖面最广的食物之一。那么，一根烤肠的热量是多少？

鸡腿无论是用来烤着吃，还是红烧，都是非常美味的食物，很多人喜欢吃鸡腿，它虽然不像其他动物的肉一样，腥味很明显，但是也还是有一点味道的，那么怎么给鸡腿去腥味呢？

鸡腿油炸之后吃起来口感外酥里嫩，是很多小孩钟爱的食物，而且炸鸡腿做起来并不难，下面就来看看炸鸡腿怎么炸的外酥里嫩。