吃货一族的福音,就算你做饭一塌糊涂,现在也有办法解决了,你可以尝试一下在吃的时候放慢呼吸,这可能会让食物尝起来更美味哦!
瓜果蔬菜一直都是健康饮食中的佳品,尤其是对于减肥人群来说是必备的,现在有好多人因为减肥的原因,逢年过节也不敢大鱼大肉放肆的吃,下面让我们来看看瓜果蔬菜的作用有哪些?
饮食讲究营养均衡,面面俱到,做到均衡就必须饮食中搭配多种食物,搭配合理可以起到营养互补、相辅相成的作用,但搭配错误就会导致食物相克,甚至中毒身亡。
现在人们的生活压力都比较大,随着压力的增大,人们的业余时间也比较少,像电脑上班一族都是很少远动的,下面让我们来看一下这些好习惯你养成了吗?
食品添加剂这个词近几年越来越多被提及,或许是我们以前不关注,也或许是我们现在把它给“妖魔化”了,但这都不妨碍我们去谈论它。民以食为天,色、香、味俱佳则是人们在饮食上追求的终极目标,...
当出现脸色发白、头晕、肢软乏力、眼花耳鸣等症状时,很多人都不觉得这是病,但这些可能是贫血的症状,在饮食上应该注重铁元素的补充。
烧烤中的确含有可能致癌的物质苯并芘,但是烤鸡腿毒性相当于60支香烟的说法,其实是夸大了烧烤的危害。实在喜欢吃烧烤的朋友,还是应该保持均衡及多元化饮食,不要只吃烧烤,其他食物也应该适当摄入,...
10食物搭配禁忌
立冬已经过了,有些地方还下了雪,很多人都裹上了厚厚的羽绒服,寒冷的天气正式驾到了!前几天我们聊了一些宝宝冬季穿衣的注意事项,也聊了在冬季如何给宝宝洗澡的问题,今天我们就来聊聊冬季宝...
老人的健康一直是我们非常关注的问题,对于老人来说除了必要的锻炼之外,平时的饮食也是非常重要,下面我们一起来看看老人应该吃些什么可以帮助我们更健康呢?