据《印度时报》12月5日报道，挪威奥斯陆大学一项新研究发现，每天吃一把（约合20克）坚果可以降低罹患心脏病、癌症和其他疾病的风险。

还有一周多的时间就要迎来春节了，你家的年货置办好了么？在所有人们钟爱的年货零食中，坚果总占着一席之地。坚果包括树坚果和植物种子，常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、...

坚果经常被当做小零嘴食用，营养价值也很高，但吃坚果你必知三个问题。

2017年的春节即将到来，“年味”越来越浓，扫年货、穿新衣、发红包、放鞭炮，各家各户已经开始忙碌起来。“每逢佳节胖三斤”，除了各类咸货蔬菜瓜果，零食也是招待亲朋好友必不可少的食物。

新年伊始，“吃货”们要提高警惕了，昨日多款网购食品登上国家食药监总局不合格样品“黑榜”。据介绍，该局近期组织抽检炒货食品及坚果制品、酒类等6类食品500批次样品，发现不合格样品7批次。

葡萄干不仅是人们喜爱的零食，而且有许多保健功效。葡萄干和米醋的完美搭配

吃杏仁能减肥你知道吗？不少人觉得吃杏仁会发胖。但最近有研究表明，在饮食减肥中，如果好好活用杏仁的话，丰富的营养是你健康减肥的好食材哦！因为吃杏仁容易产生持久的饱足感，不容易饿，减少...

常吃坚果不仅可以补脑还会有其他的功效，所以一直是较为受欢迎的食物。在这里，要提醒大家的是吃坚果也是要注意一些细节的。有4种坚果千万不能吃，否则不仅没有好处，还会影响我们的健康，来看看...

我们许多生活中常吃的食物：水产品、果蔬类、坚果类、菌类……别看它们很美味，营养丰富。其实，它们当中也有一些本身的天然毒素会对身体造成严重伤害。稍有不慎，就很可能要了人命！

每天到底吃什么才算健康？科学家一直尝试证明某种食物能产生健康功效。最新一次大规模综合研究显示，每天食用约20克坚果，能降低罹患冠心病和癌症等疾病的风险。