智慧果智慧吃 苹果营养知多少
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研究发现，苹果中的营养成分可溶性强，易被人体吸收，素有活水之称。由于其富含与大脑发育相关的锌等微量元素，也被称之为智慧果。西方谚语中有一天一苹果，疾病远离我的传统说法。那么它到底有...
- www.3490.cn/baike/2183.html 2015/4/7
晚上一杯奶保你好睡眠
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传说牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡感的化合物L-色氨酸（tryptophan）。L-色氨酸是大脑合成五羟色胺的主要原料，而五羟色胺能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。因此晚上喝牛奶好...
- www.3490.cn/baike/1952.html 2015/1/28
你所不知道的饮食健康
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美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，与体重正常的人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年。
- www.3490.cn/baike/1906.html 2015/1/16
养生食品：能让你越吃越聪明的几种食材
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鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极...
- www.3490.cn/baike/1668.html 2014/10/29
多吃粗粮“清洁”大脑 上班族缓解疲劳最佳选择
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头昏脑涨、记忆力减退、烦躁、易怒……以上种种问题，可能是因为你的大脑“垃圾”太多了。一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有...
- www.3490.cn/baike/1375.html 2014/9/13
哪些食物可以补充大脑正能量？
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小编在食品百科上了解到，卵磷脂是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。...
- www.3490.cn/baike/1228.html 2014/8/26
老人经常吃哪些食物有助于提高大脑活力？
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有关营养专家提醒：老人要有健康饮食习惯，补充营养不能盲目进行，如果选择适当，有些食物不仅能增强能量，而且还有助于提高记忆力。
- www.3490.cn/baike/1224.html 2014/8/26
失眠吃哪些食物有助于睡眠
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睡眠是一个人身体健康的保障，当人们处于睡眠状态的时候身体和大脑才能得到最好的休息。食品百科上说到，在睡前适量的吃一些健康的食品是可以很好的帮助我们，下面给大家分享的食物可以帮我们快...
- www.3490.cn/baike/1189.html 2014/8/21
霉变坚果含致癌物质 切忌食用
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坚果，是很多女人爱吃的零食，尤其是在这几年，营养健康大行其道，坚果以健康食品出现，其富含蛋白质，维生素E,不饱和脂肪酸，其中还含有对大脑有益的omega-3脂肪酸（ALA、EPA和DHA），更是受众...
- www.3490.cn/baike/1173.html 2014/8/19
好喝健脑的黄瓜汁做法介绍
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众所周知，黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症，同时还具有防癌抗衰老中毒糖尿病减肥的功能。夏天到了，黄瓜也开始上市了，我们一起来做好喝健脑的黄瓜...
- www.3490.cn/baike/765.html 2014/6/30
- 哪些牌子的火锅丸子好吃？
- 火锅丸子品牌有桂冠、聚鲜品、海欣、鲜聚汇、聚福鲜、海沟时代等，火锅丸子有牛肉丸、墨鱼丸、虾肉丸、蟹肉棒、牛筋丸、海胆包、蟹子包等，正宗的肉丸子，鲜味比较淡，丸子的外表可以看到肉的纤维，有肉筋。
- www.3490.cn/baike/751.html
- 哪个牌子的奶茶粉好喝？
- 比较好的奶茶粉品牌有立顿奶茶粉、简品奶茶粉、南国椰香奶茶粉、草原情奶茶粉、益昌老街奶茶粉、天美华乳奶茶粉，立顿奶茶粉精选优质红茶手工采摘茶叶，茶叶更加清香新鲜，立顿奶茶牛奶优选国外优质奶源，不含有害物质，食用更加安全放心。
- www.3490.cn/baike/739.html
- 烤馍片都有哪些品牌，哪个牌子的烤馍片好吃？
- 烤馍片品牌有米多奇、红星、新家园、功夫麦坊、真来斯等，米多奇烤馍片有多种口味，香葱排骨味，香辣鸡肉味，椒盐风味，咖喱牛肉，麻辣、孜然风味的烤馍片吃过一次都会让你爱不释手。一包烤馍片搭配上一杯芬芳的奶茶，让回味无穷，赞不绝口。
- www.3490.cn/baike/817.html
- 双皮奶粉哪个牌子的好
- 比较好的双皮奶粉品牌有嗨叮叮、果然豆、沙湾珍福、正诚、醇境、资深饭团等，嗨叮叮双皮奶粉，台湾风味，淡淡的奶香味，口感嫩滑，好吃简单的美味。在做好的双皮奶上还可以加上新鲜的水果丁、葡萄干、蔓越莓等。
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- 哪个牌子的全脂牛奶好
- 全脂牛奶中蒙牛、伊利、雀巢、多美鲜、圣牧、三元都是很好的牌子，蒙牛新养道零乳糖牛奶属于全脂型的高端牛奶，采用国际最先进的EHT酶水解技术，微化营养更易吸收。乳糖水解率达到99%,消除乳糖不耐受。
- www.3490.cn/baike/745.html