枸杞,是传统的中药材,具有滋补肝肾,益精明目等多种功效,但大多数的上班族为了省事,都是拿它直接泡水喝。专家却说,单纯喝枸杞子泡的水,营养并不能完全吸收。下面,小编为你介绍枸杞泡水喝...
粥虽是我们生活中经常能吃到的食物,但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗?下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。喜欢养生的朋友不妨可以动手试试喔,希望对您有所帮助。
众所周知,牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用,但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明,常吃以下5类食物,大脑会出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等现象:
椰子汁顾名思义就是椰树的果实抽取出来的汁,椰子汁不但味道非常好而且还含有丰富的营养,经常喝椰子汁是可以起到很好的养生功效和保健的作用。椰子汁什么味道很多人都想知道,下面为大家做出介...
秋天是进补的好时节,平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!
吃肉不吃蒜,营养减一半”,这句关于吃肉的饮食谚语在民间广泛流传。蒜有这么神奇的功效?吃肉时必须得吃蒜吗?下面我们就来一起了解一下吧,为您的健康加分喔。
粥虽是我们生活中经常能吃到的食物,但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗?下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。秋季养生的朋友不可错过的养生法则,赶快来了解一下吧。
美味的酸奶适合各类人群的食用,小到几岁的孩子,大到近百的老人。之所以酸奶这么深受大家的亲睐,这与它本身的营养价值与功效是绝对分不开的。不同时间喝酸奶营养功效不同。
说起鸭蛋大家都不陌生,鸭蛋是我们生活中比较常见的。中医认为:鸭蛋具有滋阴清热、生津益胃之功效,对于一些体虚者有一定的滋补作用,但是食用鸭蛋也有一定的禁忌,下面我们就来了解一下以及鸭...
均衡饮食更有助于身体健康,那么在我们的日常生活中哪些食品对我们的大脑有伤害呢?众所周知,牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用,但也有些食物是大脑不喜欢的。