单纯性肥胖、有肥胖趋势的人群、身体肥胖、腰退粗、肚腩大,有敖肉、长期减肥不成功、希望健康减肥或想保持体形者。
多项研究业已证实,苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风,而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。据国外媒体最新报道,美国一项新研究发现,每天喝1—2汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇(HDL)水平,进而有...
每个人的的记忆中都有方便面和罐头的味道,以前的时候都特别的喜欢吃,但是渐渐地,方便面和罐头都成了不健康食物的代表。“吃方便面对身体不好”、“少吃些罐头,都是防腐剂”,各种警告和念叨不...
你也许深知吃水果有益健康,但对于苹果这些出乎意料的功效,你一定想不到!调节辐射,帮助呼吸,让头皮恢复活力,甚至还能瘦身……从今天就开始健康饮食,一天一苹果吧!
大家都知道苹果醋是你不得不选择的健康饮品,它可消除便秘,去除黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。苹果醋虽然可以买到,但买来的苹果醋大多含有防腐剂,还是自制的比较放心,但苦于又...
对于上班族,长时间的面对电脑,不仅不利于身体的健康,更是对眼睛是一种伤害。因此上班族保护眼睛也是必须要做的事情。那么你知道如何来保护眼睛吗?除了要适当休息外,我们还必须通过饮食来改...
水果在很多人看来,营养高、脂肪少、热量低,称得上是最健康的食品。而相关专家也表示水果是一款好食品。可是水果的热量能够低到什么程度呢?想知道吗?下面我们一起来盘点一些常见水果的热量以...
忙碌的现代人,一日三餐大部分都是在外面解决的。特别是上班族。但是专家表示,快餐中的食物含有很多导致身体老化的毒素,这些毒素大量在体内堆积对健康是一种威胁,时间一久就会表现出来,当你...
如果你经常头晕、失眠、烦躁、多梦,那么你就需要注意了,有可能是你贫血所致。如果你确定是贫血了,那么就需要注意一些饮食禁忌了。贫血的人饮食有太多禁忌。但只要掌握七“不”,就可以保持健康...
咽喉不适, 不仅疼痛难耐,说话不便而且还会影响到饮食,食物难以下咽,进而影响到健康。因此我们要保护好咽喉的健康。在炎热的夏日,要想保护咽喉健康,那么我们要多吃一些绿色食物。下面给大家...