每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧...
杏鲍菇自古被列为草八珍之一,是有名的真菌皇后,高蛋白,低脂肪的营养构成使其营养保健功效高,口感脆嫩,很多人都喜欢吃,有时候买多了杏鲍菇在家中,时间一久,发现都不能吃了,这杏鲍菇能放...
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可预防便秘、肠炎、肠癌等。那么,玉米宜与什么搭配吃,玉米的人群宜忌?
辣木籽是一种具有很多保健作用的食物,很多家庭都是食用一些辣木籽保健身体,那么辣木籽壳泡水有什么用途?
辣木籽是一种具有很好的通便的作用的保健食品,还能促进血压降低,那么辣木籽癌症可以吃吗?癌症患者吃辣木籽有什么好处吗?
辣木籽营养丰富,可食用,并且还具有多中药用功效,是高档的营养保健食品,适合做营养补充剂食用,可是这辣木籽什么时候吃最好呢?
从科学角度看,吃肉太多不好,但从营养学上来讲,不吃肉也并非养生之道。平衡饮食才是最好的。那么怎么吃肉才更健康么?下面我们分别来探讨一下肉类的养生功效。
在谷物的营养分配中,鲜为人知的是谷糠占了百分之九十多,而谷粒中只有百分之几,并且谷糠中含有较多的维生素B族和柠檬酸等物质,对人体保健具有意想不到的功效。
五味子茶的功效与作用 首先,五味子茶能够很好地滋养五脏六腑,对于整个身体都能起到很好的保健作用。对于体虚的人来说,引用五味子茶可以有效地强身健体,补充元气。
据一些专家发现,人到老年以后,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收。近几年来,老年人活动量减少,新陈代谢减慢,糖吃得多,过多的热能含在体内较化成脂肪,...