春天是个需要补水的季节,尤其是在北方天气比较干燥,都说春雨贵如油,那么像在这样干燥的季节里,我们应该多吃哪些水果,为身体不中足够的水分呢?相信很多爱美的女性朋友都比较关注自己的皮肤...
冬季是一个比较干燥的季节,每每到了冬天我们就需要大量的补水,冬季喝上一杯美味的果汁也是不错的选择喔,市场上的果汁多种多样,而很多都是添加剂调配而成的果汁饮料,纯100%果汁是很少的。
俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的首选。白萝卜生吃促消化,因为其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠功能,还有很强的消炎作用。
中医养生素有“秋冬养阴”的原则,秋季养生应注意护阴润燥,以养肺为先。秋天空气干燥,成人每天通过皮肤蒸发的水分都在600毫升以上,因此补水必不可少。因此秋季养生,除了饮食上要添加羹汤,更...
入秋以来,持续高温,空气干燥,补水润燥可以开始进行啦。今天39饮食为大家盘点适合这个时节的餐桌营养之王,帮助大家通过饮食来补充多种矿物质、维生素、氨基酸等,让您营养健康过秋天。
习惯于运动后猛喝碳酸饮料的朋友应该引起重视,虽然冰镇的碳酸饮料口感很好,但是并不适合过度饮用,更不适合在运动后饮用。那到底运动后如何正确有效为身体补水...
三伏酷暑,挥汗如雨,每天补水是必须的。但是,看看市面上的饮料柜台,大部分的位置都被甜饮料所占据。这种饮料味道甘甜,口感清凉,对待这些甜 饮料是敬而远之,还是欣然享受?甜饮料到底有多少...
现在家里面孩子少了,父母越来越宠溺,关爱宝宝健康成长,是每个父母殷切希望的。夏天天气炎热,要注意给宝宝补水,但是宝宝喝什么水最好,新手爸妈知道吗?
很多人夏天喜欢喝凉水降温,但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,让原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,容易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,夏季喝水最好喝温水,...
俗话说“冬练三九夏练三伏”,目前已进入七月流火的“三伏天”。跑步爱好者自然不能错过这个锻炼身体和意志的好时机。在跑步时人体75%的能量都用来转化热能,把体温保持在37度左右。这时血液会比...