说起柠檬汁相信这也很多女性朋友的最爱，柠檬美容养颜，美白效果也是真真的好，那么你知道和柠檬水也是有学问的，那么春季适合喝柠檬水吗？喝柠檬水也是要正确的喝才能起到作用。

胃病是很常见的疾病，大多是因为饮食习惯不当造成的。俗话说：“三分治七分养”,胃病也不例外，可通过食疗来调理，很多应该都知道喝粥是最养胃的，其中，五谷杂粮养胃粥是一个很好的选择。下面就...

咖啡饮料已经渐渐进入很多人的家庭生活，西方人喜欢喝咖啡，咖啡是一种时尚饮品，现在很多人都有喝咖啡的习惯，其实生活中适量喝一些咖啡还是有很多的益处的，那么下面就让我们来了解一下喝咖啡...

小孩子一般都比较喜欢吃糖，吃糖果是可以让人心情变好，这是唯一知道的常识，不过糖吃多了对身体吃不好的，适量的是一些糖果是可以的，对于孩子吃很多的糖，相信很多的家长也是很苦恼，那么家长...

胃是一个对外界气候和温度很敏感的器官，人体受到冷空气刺激后，胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。粥是养胃做好的佳品，那么女性白领不能错过的7款养胃粥你了...

在这个快节奏的社会里，很多人来自于家庭生活工作，各种的压力，导致睡眠效果都不是很好，一些老年人也是，随着年龄的增大，老年人的睡眠质量也不是很好，老年人的睡眠质量好坏很重要，而如果依...

随着雨水节气的到来，降水量就会逐渐的增多，现在的人们都特别的注重养生，关于养生这个话题首选当然是养生粥，喝粥养胃，只有胃好了，胃口才会好，那么下面让我们来了解一下雨水节气不可错过的...

牛奶在我们的日常生活中已经是很多家庭的必备品，不过关于牛奶也是有很多的禁忌的，例如牛奶什么时候喝做好呢？牛奶喝的方法不正确也是得不到一定的营养成分在里面的，那么下面就让我们一起来了...

春季的应季水果有很多，且水果富含维生素，能养颜美容。那么，女人吃什么水果对身体有好处？给大家介绍6大美容果，让大家吃出美丽与健康，变身白富美没问题！一起来了解下吧。

运动减肥是一项长期的过程，而且必须要控制好饮食，食品搭配也是很重要的。有些人选择节食，这是错误的做法，过度节食还可能导致厌食症，危害减肥者的健康。那么，运动期间要怎么饮食呢？