“听说咱常喝的牛奶有两种,常温奶和巴氏奶到底有何区别,营养功效一样吗?”这是最近牛奶一族最常讨论的一个问题,也因为知识的缺乏,导致消费者的饮奶情绪受到极大的影响。对此,专家指出,目...
食用油在生活中必不可少。随着人们生活水平的提高,油的种类也日臻丰富,从最常见的大豆油、菜籽油、花生油,到包装精美的橄榄油、核桃油、山茶籽油、亚麻籽油、红花籽油等高档小品种油,生活的...
水果是女性养生的必备品,不仅补充身体多种元素,而且又能美容养颜。但是,你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃,会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表。
木瓜牛奶的营养价值主要来源于其中的木瓜和牛奶成分,木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,可促进胸部发育。木瓜中的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收,另外木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48...
炎热的夏天,人们往往会喜欢来一杯柠檬水,这样的凉爽会在炎热的夏季充满享受。当然,在饮用柠檬水的时候也是需要注意健康的,众所周知,柠檬是富含许多的营养成分,切片泡水会更有利于营养物质...
如果说有植物营养宝库的话,那一定非坚果莫属了。坚果又称硬果,大部分种类的坚果都含有丰富的营养,开心果更是其中的佼佼者。一粒小小的开心果,至少有8种有益物质蕴藏其内。
对于“果粉”来说,盛产水果的夏季是一个可以大快朵颐的好机会。吃水果是公认的健康饮食习惯,不过,水果也要“食之有道”,每一种水果的营养价值各不相同,传统医学也认为水果分为寒凉、温热两...
最近大家对农业部提出的土豆将作为中国人的第四类主粮非常感兴趣,这足以彰显我们对饮食健康的重视。国人饮食中过多精米白面等精细主食的摄入,导致了一系列的健康问题,此时将营养素密度更高、...
要说喝鸡汤比吃鸡肉更有营养,这大概是绝大多数人的看法,因为在传统的养生理论里注重的是喝汤。那么事实上,究竟是吃鸡肉好,还是喝鸡汤好呢?
宝宝可以吃海参粥吗?专家建议三岁以下的宝宝尽量不要吃大补的食物,因为小孩的阳气很盛,大补的东西很容易让孩子内分泌失调上火。海参中有多达五十多种对人体有益的营养成分,而其蛋白质高达五...