我们都喜爱吃零食，喝饮料，但是也担心吃多了会发胖。你可知道并不是所有的零食和饮料都让人变胖，而且也要掌握一定的营养学知识，下面给大家说一下怎样吃零食不会发胖：

近段时间，双汇火腿肠绯闻刚过，许多人不但对猪肉的安全性更加关心，也开始关注火腿肠的营养与安全。许多人才发现，吃了这么多年的火腿肠，似乎对火腿肠是什么并不清楚。至于火腿肠怎么挑选、怎...

在日常生活中，嗑瓜子成了某些人闲暇时消遣的必不可少之物，与友人闲聊也好，晚上的电视剧档也好，一把瓜子就成了少不了的零嘴。但是很少人知道它们除了充当休闲食品外，还有很多的保健营养功效...

美味幸福无过于巧克力，一方面它味道醇美营养丰富，另一方面它也代表着爱情。很多女人爱吃巧克力，但又害怕食用过量而发胖，很是纠结。

巧克力、西兰花、炸鸡块这些美味的食品，有着很多食用禁忌，并不适合所有人的食用，今天小编就给大家简讲一下它们的营养价值。

据营养专家研究，面包中热量最高的是松质面包，也叫做丹麦面包。它的特点是要加入20%至30%的黄油或起酥油，能形成特别的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软...

黑巧克力营养丰富，味道鲜美。每天吃一些黑巧克力对人体健康有着非常不错的帮助，总得来说，从下面四点可以反映出来。

粗粮因为其卖相不如白面，并且口感也不佳，遭到大多数人们的排斥。如果在制作方法上能有所改善，就算是宝宝对五谷杂粮便会欣然接受。

黑巧力味道浓郁，并且营养非常高，受到了大众的欢迎。美国最近的一项研究结果表明，可可浓度高的黑巧克力有阿司匹林的功效，每天吃上一点儿，可以预防血栓和心脏病。

嗑瓜子已经成为我们看电视时的一种消遣。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、绿茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，不同的瓜子营养价值上差不多，但在药用价值上却有所差异。