对于大多数健康的人来说，特殊医学用途配方食品应该是比较陌生的一类产品，可能有很多人没听说过；不过对于一些慢性病人或者术后病人来说，这类产品 就算得上他们必须要吃的一日三餐了。

豆腐是很多人都爱吃的家常菜，其丰富的营养对人体健康非常有益。但你知道吗，豆腐也是一大伤肾食物，中医警告，豆腐也伤肾，吃豆腐有3大危害！

玉米大家都非常熟悉，是生活中常见的一种粗粮。玉米对于我们身体健康具有非常重要的作用，而玉米须的保健效果同样强大。今天，小编就来和大家一起说说玉米须泡水喝的功效，来了解下吧!

提神、醒脑、清热、通便……为了抢占市场，如今很多饮料打起了“功能牌”。

油炸食品高热量高脂肪，是大家又爱又恨的一款食品了，现在都倡导健康生活，要节制哦。最近，近期，美国研究人员的一次研究结果显示，频繁食用油炸食品的人群容易引发心脏疾病。

银耳莲子汤具有滋阴润肺，补睥安神的功效。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。下面是银耳莲子汤的制作方法：

喝红茶自古对人都有一定的好处。女人喝红茶可以改善血管功能助健康，再有女性喝红茶时，加一些枣，可以养颜美容，改善肤色。另外每天服用一小杯红茶，可以防治女性常见骨质疏松症，坚持数年效果...

夏天，人们往往喜欢把食物从冰箱中拿出直接食用，如冰镇西瓜、冰镇饮料等，这样会损伤脾胃阳气。但也不是说热的就好，温度最适合食物的最佳温度最好。

现在许多城市人都追求健康的饮食，控油限盐就是常见的一种做法。下面这道不用油做的红烧鸡翅就是一个好例子，既美味又健康。

柠檬减肥法是目前非常流行的一种减肥方法，柠檬水主要就是缓解人们想吃东西的欲望，从而减小食量。但要记住，饭后半个小时喝柠檬水效果最好。