我们通常在超市里、在街道旁看到的洋白菜、圆白菜、包心菜、卷心菜、莲花白、包菜等等，这些都属于同一种蔬菜，官方称结球甘蓝。从表面看上去是普通的、椭圆形的结球甘蓝，但它含有能够预防、能...

在日常饮食中，有些被人们认为是“美味”的食物其实含有致癌物质。据世界癌症报告统计，中国癌症患者约占全球发病的五分之一，且每年呈上升趋势。癌症发病率的上升，其中一个很重要的原因是与现...

喝粥养生真是不错，但前提是要长期坚持，而且需要巧妙搭配，早晚餐最宜进粥食疗。既然喝粥养生有那么多的好处，那么我们应该如何喝粥呢?常喝什么粥对肝脏有好处呢?下面就跟小编一起来了解一下吧...

核桃枝煮鸡蛋其实调用价值比较高，在生活当中很多人都用它来治疗一些疾病，有常见的食道癌胃癌以及肺癌等这些癌症，正确的利用核桃汁可以起到辅助治疗的效果。

燕麦片大家都熟悉，很多人都喜欢用燕麦片当早餐或晚餐，既能补充营养，又能抗饿，而且最主要的是很方便，早餐可以用燕麦片搭配牛奶、蜂蜜、加上一些水果，就是一顿完美早餐了。那么，早餐吃燕麦...

大家都知道山楂片是很好的养生食品，吃山楂片的好处很多，不仅可以帮我们有效的预防癌症，对治疗经期不适也有一定的帮助。今天，我们就和大家一起来详细的了解一下山楂片的功效与作用。

为了身体健康，也为了有充足的精力去工作和学习，每天的三餐是非常重要的，每一餐都不能轻视，比如晚餐的营养搭配就很关键，该如何补充营养才是正确的呢？

随着生活节奏的加快以及工作日渐忙碌，很多人为了图方便，节约时间，会经常食用加工食品，但是这类食品中往往含有很多添加剂，对人体健康并没有多少好处。近期有一项研究甚至发现，人工食品添加...

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。

你知道老年人吃早餐的禁忌吗？俗话说：“一天之计在于晨”、“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐吃好了，一天都有精神。