目前，年轻人经常面对电脑，长期熬夜，对皮肤的影响是非常严重的，对于皮肤状态较差的人来说，想要保养皮肤，可以通过调节饮食结构的方法来达到目的。

中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效,对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外,木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。

睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用，晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

在网上流传的诸多生子秘诀中，有一种跟酸碱体质相关的理论备受关注，即：多吃碱性食物打造碱性体质容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性体质之后则易生女孩。不少年轻人对这种观点倒是推崇备至...

西瓜可以败火,俗话说吃上两块瓜,药物不用抓,不仅可以降火还能安神,口感还十分地棒。

葡萄干。促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

酸笋是西南省份特有的食物，它就是那个特殊的味道，就好象有人喜欢吃臭豆腐一样。

晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

鸽子蛋与胆固醇含量充分的食物是相克的。

海带中含有铁，而铁质的结构是血红蛋白核心，补充适量的铁质能促进血红蛋白增加，从而增加输送氧分和营养成分，服用海带能缓解黑眼圈的烦恼，但是体寒者需谨慎使用。