现在好多都市人，忙碌了一天，回家吃晚餐有时候显得很随便，那么如何吃晚餐才健康呢？首先了解下吃晚餐的禁忌，吃晚餐太晚有患结石的危险、吃晚餐太多影响睡眠、吃晚餐太荤患癌几率高等。

近日，一项刊登于《美国临床营养杂志》的研究发现，某些食品可能致癌的说法多半经不起推敲，大部分所谓的“不健康”食品其实很少或者不会增加致癌风险。

人工合成色素开始扮演着改善食品色泽的角色，改善食物色泽，令其看起来让人更有食欲、购买欲，但这种人工合成的色素在长期的使用中被发现种种危害隐患，在世界各国使用合成色素最多时

有哪些食物不能与鸡蛋一起吃呢，如果吃了会对身体健康造成什么损害呢，我们一起来为您解答。喜欢食用鸡蛋的朋友你中招了吗？下面就赶快来了解一下吧，为您的健康加分喔。

消化系统对我们很重要。饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消...

越是美味的食物，我们就越难以掌握制作。也许正是因为其难以制作，才显得更美味。板栗，就是一味这样食物。作为食物，即使是生板栗，也是非常鲜美的，但是那一层难剥的壳呀！栗子做成粥、汤、菜...

不少人在挑选食物时喜欢买手感好、颜色好看的食物，这样做其实犯了选购食物的大忌。挑选面包，应该记住的原则是“挑硬不挑软”。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量和油脂含量...

无论是哪个季节我们都需以及排出体内的毒素，给身体创造一个洁净舒畅的内在环境。虽然秋季不比夏季那么燥热易上火，但是干燥的秋季里排出体内的毒素也是非常有必要的，接下来，小编给大家推荐几...

芒果是我们大家都非常爱吃的食物，不仅美味而且芒果的营养价值极其丰富，生活中适当的吃点芒果有利健康，但是我们一定要掌握挑选芒果的正确方法。那么生活中芒果的功效与作用有哪些呢？下面就让...

我们都知道食物相克之说，而据研究表明，此种说法并不是没有道理，有些食物是不能同吃，否则可能造成健康影响，在我们的日常饮食中，千万要注意哦。下面我们就一起来了解下生活中常犯的一些习惯...