石榴在我国历史悠久。它性甘、味酸涩，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一两倍，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。

现在正是吃芒果的季节，芒果不但香甜可口，还对身体有多种好处。今天小编在这里就对芒果的养生功效进行了总结，一起来看看那吧。

阿胶具有补气养血、滋阴润肺、美容养颜、改善睡眠、消除女性各种周期不适等功效， 阿胶膏不仅味道好、营养全、方便携带，是吃阿胶最好的方法。说到这里，你肯定迫不 及待想要为自己做一碗阿胶膏...

中国的茶文化源远流长，距今已有几千年的历史，已经成为中国文化的重要组成部分。茶不仅能够陶冶人的情操，还有强身健体的功效。古时候，祖先们就在中医领域对茶的药效有了很深的认识，现代研究...

中国饮食讲究“色、香、味”俱全，香乃香气扑鼻、味乃食之有味、这色即为食料多样，不过这只是我们普通的理解。其实食物的色决定着食物功效，色彩不同预示着食物的营养也不相同。

米是不少人家的主食，它分为大米与小米。虽然我们最常吃的是大米，但是小米的营养也是非常丰富的，尤其是小米有养胃的功效。为什么小米养胃呢？

孕妇不仅需要吃的饱，更需要吃的好，如果你知道了什么米最适合孕妇吃之后，一顿简简单单的米饭就能够起到滋补的效果。粳米，对孕妇与胎儿的生长与发育都是非常有效的，那么粳米都有哪些营养物质...

说起葡萄干，大家都不陌生，这种零食成为诸多市民的心头好。不过最近一个题为《惊！葡萄干的功效如此神奇，吃了多年无人知》的帖子在网上流传，引发网友热议。原来，文中称吃葡萄干具有降低人体...

红茶，是我国茶品中很常见的一种。红茶的功效与作用有很多种的，同时冲泡红茶的方法也是很多的哦。在这里，小编不仅要教大家正确冲泡红茶的方法，还要科普红茶的功效与作用，一起来看看吧。

紫色食品就是指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯类及豆类等食品。那么你知道紫色蔬菜有哪些功效吗？下面咱们一起来了解一下。