夏季是一年中最火热的季节,此季节应适量多吃白色肉类,包括禽肉和水产品。其中水产品是营养非常丰富的健康食物,不但含有优质蛋白、不饱和脂肪酸,还含有多种重要的微量元素,这些都是对养生健...
西红柿学名番茄,俗称洋柿子,它营养丰富、风味独特,是一种老少皆爱、亦蔬亦果的食物,一年四季均有供应。随着人们的生活水平和品质的提高,对西红柿等果蔬的方方面面也有了较高的要求,同时也...
中医介绍,秋冬季节,天干物燥,陈皮作为一味中药,泡水饮用,能清热、化痰、去燥,皮肤病患者可以经常饮用。
夏天是吃奶昔的最佳时节,草莓奶昔将奶昔的酸甜与水果的香甜完美融合,口感丰富,营养又健康。 下面就跟大家分享草莓奶昔的制作方法,让你在家也能享受美味。
现在很多人习惯用果汁代替水果,因为果汁相对水果而言口感更清甜,也方便饮用。我们公司就有一位女同事他每天都会购买一杯鲜果汁,到是每天都不重样,今天西瓜汁,明天苹果汁,后天木瓜汁的。但...
有些粥严格来讲并不是粥,米是米,水是水,两者还未融合在一起,只能称为水泡饭。粥养胃,而水泡饭伤胃。
众所周知,番茄是生活中比较常见的食物,能够当作是水果食用,即可生吃也做菜熟吃,并且还具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲,更能防上冠心病等常见疾病的发生。
以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只要光喝清汤(煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。
头伏吃完饺子,你有没有发现,饺子是三伏天最人性化的食品之一?煮起来简单,吃起来香,有面有菜有肉还倍儿均衡是不是?如果不用自己和馅揉面包饺子的话,那就更完美了!所以,对于忙得没时间下...
俗话说“冬练三九夏练三伏”,目前已进入七月流火的“三伏天”。跑步爱好者自然不能错过这个锻炼身体和意志的好时机。在跑步时人体75%的能量都用来转化热能,把体温保持在37度左右。这时血液会比...