西瓜是水分比较大的西瓜，人们很喜欢吃，尤其是夏天，但西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃，要多注意吃西瓜的量。

人体组织所含的水分大约占60%左右，其中细胞内液40%，汗液的主要成分是水，还有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质。运动后出汗则会流失一些矿物质，故运动前后应喝含矿物质的饮料。

如今，羊奶、驴奶、水牛奶、骆驼奶等受到了越来越多人的追捧。它们出现在人们面前的时候，往往以“比牛奶更有营养”“最好的奶”“奶中之王”“最接近人奶”等作为卖点。这些“小众奶”，真的有...

冬季天气干燥，喝些果汁不仅能为人体补充能量，还能为人体提供水分和营养物质。市场上的果汁多种多样，而很多都是添加剂调配而成的果汁饮料，纯100%果汁是很少的。

矿泉水和和纯净水都是生活中最常饮用的饮料,但从不了解他们的区别和联系,甚至觉得二者并无区别。那么事实上,矿泉水和和纯净水有什么区别和联系吗?

女性朋友们都知道，蜂蜜是个好东西，喝蜂蜜水的好处多多，可以美容养颜，润肠通便等等，可是也有一部分女性对此保持怀疑态度，她们觉得蜂蜜水虽好，但也不能每天喝，喝多了就不好了。

随着年龄的增长我们皮肤开始慢慢衰老，那么我们如何做才能让我们的皮肤更有弹性，让肌肤越活越年轻呢？下面我们一起来看看哪些食物可以帮助我们呢？

和在外面买的食物相比,人们更倾向于相信自己做的,似乎这样更安全些。比如水饺,人们普遍觉得工厂速冻水饺非常不安全,不仅卫生条件堪忧,而且总觉得口感不足,自己在家包得水饺,卫生绝对放心,且根据...

许多人认为水果直接吃原汁原味，营养吸收的才更加全面，但其实，有些水果做熟了吃，功效会更加神奇、更有营养。比如：柚子蒸熟可以减肥，预防中风。苹果蒸食服用可以止泻、排毒、易消化。

水果类的食物有很多品种，香蕉也是其中的一种。香蕉与其他的水果最大的区别就是它的存放时间，因为它是属于那种容易腐烂的食物。这时候研究保持香蕉的保存 方法是很关键的，只有保存的方法好，那...