山楂,中华大地之特产,以宜人的酸甜滋味、丰富的营养价值、广泛的保健功效,成为千百年来中国人民喜爱的食品。
柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。常吃柚子有哪些好处?
民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。但是,大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。
松子营养丰富,据测定,每100克松子中含有蛋白质16.7克,脂肪(主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸)63.5克,碳水化合物9.8克,钙78毫克,磷236毫克,铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿,防...
没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,他们不适合吃...
运动减重蔚为风潮,但为了补充运动所消耗的能量,运动后最好喝无糖豆浆?难道,含糖豆浆不行吗?营养师表示,无糖和含糖豆浆的选择关键,端视个人运动目的是在增长肌肉或是减肥减肥。
在家吃鸡蛋时,老人常会盯着时间,生怕把鸡蛋煮太熟了,因为传统观念认为,鸡蛋吃半熟的最营养,甚至有些人爱吃生鸡蛋。可如今,网上到处传言说吃鸡蛋不能生吃,否则有害健康。
茶叶蛋受到很多人的喜爱,也是我们日常很常见的蛋类食物。那么,究竟用哪种茶叶煮鸡蛋最好呢?茶叶蛋虽然有营养价值,但是多吃还是会对我们的健康造成危害。今天,为大家介绍一下茶叶蛋的营养和...
我身边有很多人喜欢吃香蕉,我自己也特别喜欢,可偏偏我是个外貌主义者,在选香蕉时都会排除有斑点的,一直以为大多数人都这样。可是,今天听同事说,长斑的香蕉营养更好,这是真的吗?
青菜是一种非常不错的食材,这种食材中不仅含有非常大量的维生素,还含有很多的营养物质。那么,今天就为大家介绍一下这青菜的营养价值,接下来赶紧一起来看看吧!