五仁月饼主要有杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁，其中营养价值非常高，那么问题来了，吃五仁月饼的话会胖呢？一个五仁月饼的热量是多少呢？

腰果又名鸡腰果、介寿果，原产于巴西，具有很高的营养价值，是名贵的坚果和高级食材。腰果香脆可口，香气浓郁，是很多小孩喜欢的零食，那么，小孩能吃腰果吗？

酸奶大家应该都吃过，酸奶是很常见的一种饮品，酸奶富含丰富的乳酸菌，味道也很美味，口感很好，是很受大家喜爱的营养饮品之一。那么孕妇能喝酸奶吗，孕妇喝酸奶注意事项？

核桃是生活中很常见的一种坚果，其具有美味的口感和丰富的营养物质，受到很多人的喜欢。那么核桃的吃法有哪些？

核桃属于高营养的坚果，但在吃核桃的时候会发现核桃有些苦，这又是什么原因呢？为什么核桃会苦？下面我们来一起了解一下吧！

核桃是一种营养价值非常高皮，具有补脑、增强人体免疫力等多种功效，但是有的人吃了核桃会出现拉肚子的情况，那么，吃核桃拉肚子怎么回事呢？

乳制品营养丰富，富含人类所需的各种维生素和营养无素，据美国营养成分网8月20日消息，科学家声称，已开发出三种可大量增加膳食纤维的乳制品。

民以食为天，但要食之有道。适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又有瘦身的功效，这一点越来越受到人们的青睐。

喝粥最宜养生，尤其是中老年人。但喝粥更要注意气候的变化，不同的粥有不同的养生功效，在不同的季节选对粥，对食疗养生很有好处。

五谷杂粮皆养生。随着人们生活水平的提高，白面细食已经失去了吸引力，人们对粗粮、杂粮起了兴趣。粗粮主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。