常上夜班的人,首先要消除上夜班会影响身体健康的恐惧心理。人的大脑活动,具有兴奋和抑制两种过程,当人们劳动、工作和学习的时候,兴奋过程占优势,睡眠时抑制过程占优势,其兴奋活动即被抑制...
在生活中有很多食物是不能空腹吃的,不然将会给身体带来严重的危害,那么大家知道空腹吃水果的危害是什么吗?空腹吃水果好么?下面小编就为大家介绍一下空腹吃水果好吗?一定不能空腹吃的10种水...
上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时,众所周知电脑会对人体造成伤害,但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面上有许多防辐射的产品,但也不能百分百地阻止辐射进入人体,其实...
秋高气爽,转换季节,人体易感不适,特别是胃,其实最简单省事的办法就是在平时的吃饭上注意饮食,多吃些 健脾养胃的食物,可以达到食疗的效果。下面我们就来了解一下秋天如何养自己的胃吧。
众所周知,牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用,但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明,常吃以下5类食物,大脑会出现反应迟钝、笨拙,甚至记忆力降低等现象
经常熬夜,不少人会觉得食欲不振,甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱,免疫力也跟着直线下降,感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作,拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质?从现在开始,给我们...
吃什么能补脑?健脑食品有哪些?专家指出,补脑,在饮食上多吃易于消化又富有营养的食物比较好,如鱼类、鸡蛋、豆类食品等。以下健康饮食指南,为大家推荐8类补脑健脑的食品。下面我们就一起来了...
土豆一个一个比较常见的食物,但是他的营养成分却是很丰富的,并不是因为常见而让营养成分变少的,同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。下面我们就一起来了解一下如何吃土豆不会增肥吧。
对于“食物致癌”的传言,老百姓应该有自己的判断力,千万不可以听风就是雨,听说某种食物会致癌,马上就再也不碰了。遇到“食物致癌”的传言时,大家可以先问自己这样几个问题。
众所周知,食物的烹调方式会影响健康,甚至成为致癌的因素。但是许多人可能不知道,食物本身也会发出一些致癌信号,提醒人们,要远离这些食物。下面我们就一起来了解一下吧,希望对您有所帮助喔...