晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。

红茶是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

牛奶煮麦片这种东西的制作方法是比较简单的，只要我们将牛奶放在电磁炉上面，待牛奶煮开了之后加入麦片就可以了。

橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度，但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收。

冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成体积膨胀的冷冻饮品。

众所周知，牛奶的营养十分丰富，因此全世界的人都喜欢饮用这款营养品，但牛奶该怎么挑选似乎成为了一件让人头大的事情，今天小编就跟大家分享一下挑选牛奶的心得，赶紧来get一下吧!

对于朱古力来说，吃的时候是存在一定禁忌的，首先如果把牛奶和朱古力一起吃，这时候就容易产生腹泻的问题。

饼干其实就是主要是由面粉，水或是牛奶发酵，烘烤两次的面包，但是凭小小的饼干却有很大的用处，不管是作为日常的零食，还是出门旅行，登山等作为储备食品，都非常的有用，

主料：黄油50克，牛奶15克，糖粉30克，低筋面粉110克

超市各种乳品包括牛奶、含乳饮料、酸奶等琳琅满目，如何选购？究竟有何区别？成为普通消费者一大难题，一不小心就会选择失误，部分商家也正是充分利用这一点来故意误导消费者。