1、生理期——能量搭配：鸡肉+菠菜、奶酪+胡萝卜；2、繁忙工作期——减压搭配：牛奶+香蕉、豆腐+玉米；健脑搭配：深海鱼+白菜；

甜葡萄酒不等于带有甜味的葡萄酒。甜葡萄酒就是含糖量大于50克每升的葡萄酒，而且这部分糖必须是来自葡萄果实——也就是说或者对于酿酒工艺，或者对于葡萄的质量有相当高的要求。

麦芽糖醇具有显着的吸湿性，利用这种吸湿性可以作为各种食品的保湿剂，或防止蔗糖的结晶析出。

枸杞是一款具有保健功效的食品。枸杞的功效很多。据了解，近期内国外科研人员在枸杞中发现了一种从来没有见过的维生素，取名为“维生素X”.经过大量的实验证明，枸杞具有抑制脂肪在纤维内积蓄、...

固体饮料是指以糖、乳和乳制品、蛋或蛋制品、果汁或食用植物提取物等为主要原料，添加适量的辅料或食品添加剂制成的每100克成品水分不高于5克的固体制品，呈粉末状、颗粒状或块状，如豆晶粉、麦...

大米混汁饮料，是由大米经淀粉酶液化调配后制得的一种营养型保健饮料，由于含有丰富的蛋白质、糊精、糖类、B族维生素等营养物质，使其具有明显改善皮肤营养状况、促进皮肤光滑细腻的美容效果，同...

多项研究业已证实，苹果醋不仅可以改善关节炎和痛风，而且有助于降低血糖和缓解过强食欲。据国外媒体最新报道，美国一项新研究发现，每天喝1—2汤匙苹果醋还可以提高好胆固醇（HDL）水平，进而有...

将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶，保证每层间有较大间隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低于苹果的一半，具体比例个人把握，冰糖多发酵容易，发酵完成也比较酸，但苹果风味少。

米饭因为含有不少的水分，可以给人带来很好的饱腹感，由于米饭和面包的精致度不同，米饭可以减缓血糖值的上升速度，并且维持长时间的饱腹感。

在中国人的餐桌上，总是少不了鱼的身影。清蒸鱼、红烧鱼、糖醋鱼等等。当然，鱼的做法也跟鱼的品种有很大的关系。每一种鱼都有其最适宜的做法。下面就来给大家介绍一下吧。