中国人在早上和晚上都有喝粥的习惯,喝粥有助于消化也能养胃。薏米燕麦粥中再加入一些红枣就更能滋补了,薏米燕麦粥有健脾、清热的功效,而且营养也是非常丰富的。
生姜蜂蜜水是一种常见的饮品,其中姜的辣味和蜂蜜的甜味相结合,反而产生一种独特的味道,深受广大朋友欢迎和喜爱。而且,两者都有滋补养胃的良好功效,但也不能贪多,否则适得其反。那么,生姜...
上班族加班是常事,三餐不定更是常态,尤其是一些爱美的女性也就更是为了减肥忽略一两顿饭,但是长期这样对肠胃会造成很大的伤害,如果你的胃已经开始抱怨了,那么现在就要开始执行补救措施了!...
在物质条件优渥的现代,养生保健现在已经成为了一门学问,越来越多的人开始关注起自己的健康问题。那么现在已经到了春天,春季养生有什么需要特别注意的地方吗?今天我们就来了解一下春季女人养...
很多人不善于烹调杂粮薯类,总觉得它们不好消化,其实不然。只要配合得当,它们的养胃效果比白米粥好,因为在同样的消化吸收水平上,它们含有更丰富的营养素,而胃肠道的修复能力对营养素供应十...
吃粥的好处得到越来越多人的认可。多吃粥不但可以补充体内水分,还可以养胃护胃,是很好的滋补之物。那么怎样才能熬出美味浓稠又营养的粥呢,跟着一起来学学这些烹饪技巧吧。
早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防便秘,一杯牛奶则能强壮骨骼、养胃暖身,但很少有人会想到把它们搭配在一起。在欧美很多国家,牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的“三大样”。
市场上的山药种类很多,表皮光滑的吃起来口感较脆,适合炒着吃。有些山药表皮凹凸不平,麻点比较多,毛须比较旺盛,这种山药口感绵软,比较适合炖汤、熬粥和做甜品。吃山药可健脾益胃、助消化,...
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。哈尔滨医科大学附属四院营养科金宇教授指出,红薯有养胃、暖胃的功效,因此当冷空气来袭时,吃一块红薯,你会立刻感到温暖舒心。而...
冬季天气比较寒冷,为了抵御寒气,此时胃口大增,甚至有些人出现暴饮暴食的坏习惯,吃火锅、吃辛辣食物往往成为了首选,殊不知这样的饮食习惯在给肠胃加重了负担,很容易患上肠胃病。