常吃的谷薯豆，都属于粗粮的类别里。健康饮食专家提示，粗粮的养生价值非常大，经常吃粗粮，会让你的健康得到更好养护。究竟，粗粮的营养价值都有哪些?接下来，就为你详细解读粗粮。很多人会考虑...

菠菜、芹菜、苹果、梨、木瓜、草莓、青椒、海带、竹笋、黄瓜、莴笋、圆白菜等低热量的蔬果，雪莲果之类的块根和脱脂奶……最近，“负卡路里食物”有点火。对于“负卡路里食物”，传说中的说法是...

咸肉在中国是常吃的食物，尤其是在春节过年的时候绝对少不了咸肉，同时咸肉也是保存肉类是食物的最好方式，那么你知道咸肉要怎么吃才能吃得营养美味又健康吗?看看咸肉香肠的正确吃法吧。

为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧？也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康...

防晒，人们往往会想到各种各样的防晒霜。其实，防晒不仅要用“霜”，内在的补养也很重要。下面是几类具有防晒功效的食物，不妨多吃一些。

我们在给宝宝补充营养时，少不了维生素的补充，而蔬菜是补给维生素最佳的食物。当我们好不容易让不爱吃菜的宝宝喜欢上蔬菜之后，却发现，父母在给宝宝做蔬菜时也需要一定讲究，有一些蔬菜的错误...

快餐作为上班族常吃的食物，虽然知道她危害多，但不带饭的人也只能点外卖吃快餐了。不过虽是如此，也要少吃，远离快餐的危害。

山药一种可以入药的保健食物，在干燥，易发病的季节，吃它好处可多了，不仅可以减肥，还能预防春季多种疾病，那山药怎么吃才能起到这样的功效呢？山药的功效与作用

很多姐妹都表示最近食欲特别好，顿顿秋膘都贴的足足的，这样下去不仅腰围大了一圈，连胃肠功能也会受到影响。这个周末拒绝美食诱惑吧，让你的肠胃放松一下！

真空包装后经高温灭菌软包装产品因为保质期长、携带利便而受到消费者欢迎。真空包装机能够自动抽出包装袋内空气，经过真空包装以后，食品能够抗氧化，从而达到使得食物可以长期保存。而如今，豆...