水消肿、通淋散结、润肠通便。西葫芦可以利水消肿,对于肾病、肝病、心脏病所导致的水肿,适当食用西葫芦通利小便,有很好的消除水肿的功
花生富含丰富的蛋白质、油脂、纤维素、维生素、碳水化合物,它具有很多的功效,平时的饮食中多摄入一些花生,可以有助于增强记忆力,补血
桑葚是我们在日常生活中经常会遇到的一种食物,相信大家也是有所了解的,那么在日常的生活中你们知道经常食用桑葚对于我们的身体会有什么样
把番茄半个洗干净切块,小葱切碎,黑木耳泡发好
火棘果全身是宝,从它的果子到叶子还有根都可以做药材,它的果、叶和根都有很多功效。
西兰花在众多蔬菜中平均营养价值超过其他蔬菜,西兰花中的营养成分不仅含量高而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿
牛蒡根的功效与作用。牛蒡根味辛甘性凉,归脾胃肝肾经,功能清热解毒,凉血利尿,健脾和胃,既可以药用,也可食用,为药食两用品。其功效主要表现为以下几个方面:
糯米里面的营养也是比较丰富的,它里面含有蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷,铁,维生素b1和维生素b2等。它具有补中益气,健脾养胃,止虚汗等功
牛腩切块浸泡出血水再焯水洗干净,番茄用开水烫1分钟去皮切块,我的番茄比较小所以用了四个,大番茄三个也差不多。土豆切小块浸在水里,胡萝卜切小块备用番茄和牛肉倒入主锅
营养成分:辣椒含有baiB族维生素、du维生素C、维生素P、蛋白质、胡萝卜素zhi、铁、磷、钙、辣椒素、二氢dao辣椒素等成分,尤其是维生素C的含量很高,在