酸奶是以牛奶为原料、经发酵过程而制成的饮料，含有丰富的营养以及多种养生功效。然而酸奶在人体具体发生的功效也与饮用时间有关：午后喝酸奶防辐射功效最强，而晚上喝则更补钙。

橙子皮的功效与作用，想必很多人都不是很了解，但橙子皮泡水一定有很多人都听说过吧。橙子皮泡水口感酸酸甜甜的非常好，但很多人却不知道橙子皮泡水虽好喝却是有禁忌的。想知道橙子皮泡水喝的功...

生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。 现在已经进入吃姜的好季节，要健康，家里就常备姜汤吧！

大家都知道喝菊花茶能降火明目清心，其实不同种类的菊花茶功效是不一样的。市面上的菊花干茶主要有滁菊花、贡菊花、杭菊花、野菊花，它们各有什么功效呢？

如今，随着人们生活水平的提高，注重养生的雨来越多。大家应该了解很多关于养生的方法以及养生的食物。今天就给大家介绍一种养生的食物那就是椰子，对于椰子我相信大家都不陌生吧。但是对于他的...

很多女性朋友喜欢喝柠檬，那么关于柠檬的功效你了解多少呢？今天我们就来说说关于柠檬的一些功效吧以及各种柠檬的养生喝法吧，相信看过之后你会更加喜欢喝柠檬的喔。

食物的种类繁多，很多食物都有益我们的健康，所以每种食物都要吃，所以不要挑食。生活中常见的三种难闻食物更是有很好的保健功效，可以防治女性疾病。下面就来看看是什么臭味食物的养生功效好吧...

咖啡是由西方文化引进中国而来，咖啡具有提神抗疲劳的功效，现在更多的人比较喜欢喝咖啡，尤其是对于一些上班族来说，那么你的咖啡喝对了吗？今天我们就来说说关于咖啡的正切喝法吧。

有句俗语是这么说的：吃什么补什么。对于长得很像人类大脑的核桃，人们总是会把它和补脑联系在一起，那么，核桃真的可以补脑吗？除了补脑还有什么功效呢？

夏季是吃番茄的季节，相信生活中很多人都比较喜欢吃番茄，而且番茄的吃法有很多，美味营养又健康，那么你知 道番茄这样吃更美味喔有助于防癌的功效喔，下面就让我们一起来了一下吧。