营养学专家表示,合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一。现列出致癌食物的黑名单,仅供日常饮食之参考。
在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心...
早餐作为一天之中最重要的一顿,大家可不能忽视吃早餐的重要性,很多人都认为没有时间,就不吃早餐这样的想法都是错误的,下面我们就一起来了解一下吧,吃早餐的重要性,希望对您有所帮助。
女性总是为发质毛躁、枯黄、开叉、等问题而感到苦恼,头发问题不仅影响女性的容貌和形象,它在一定程度上也反映出人体的营养状况。可是如何才能养出一头飘逸靓丽的秀发呢?下面就让小编为大家介...
近年来,随着人们生活水平的提高,人们对事物的口感及营养价值的要求十分的重视,像虾、鱼、大盘鸡,是很 多朋友聚会时的首选,今天就为大家分享一道美食-爬虾的家常做法及营养价值,喜欢吃的朋...
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候,在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒,且有益肠胃。特别是土豆,更是许多人喜欢的食材。那么,吃土豆到底有什么好处呢?土豆的食用方法多种,但是怎样吃最营养,最...
孩子的健康成长是每一位妈妈最关心和重视的,大家都知道早餐对于我们的重要性,均衡营养是关键,因此养成吃早餐的习惯很重要,从小就开始做起,下面我们就来说说儿童早餐食谱的营养搭配及做法,...
水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素,直接吃可以,做成果汁又别有一番风味。那什么才叫果汁?果汁跟水果相比营养如何?市场上常见的果汁,例如苹果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁营...
柿子是秋季市面上常见的水果之一,味道甜腻可口,富含糖分和多种维生素,适当吃柿子有益身体健康。虽然柿子好吃、有营养,但是吃柿子时还是有些事项要注意的。吃柿子的禁忌,大家吃柿子时应该在...
在现代都市生活中,快餐生活是节省时间的最好选择,很多都市人已经越来越接受牛奶加面包的早餐生活了。但是牛奶营养丰富,很多人也就是随便热一下,或者是随便添加一些自己爱吃的东西,来享用牛...