红薯在我们的日常生活中是比较常见的,尤其是到冬天,煮粥的时候都会煮上红薯,让粥更加的营养美味,红薯的吃法有很多,美味营养又健康,那么吃红薯有哪些好处呢?下面就让我们一起了解一下吧。...
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
红薯吃的多,但紫薯就比较少见,紫薯有哪些功效呢?其实,紫薯的营养价值比红薯还要高,并且口感也不一样。今天,不如就来一起了解了解紫薯的营养价值和食用禁忌都是怎样的吧。
你知道红薯是怎么传到中国的吗,据说在16世纪时,有两个在菲律宾经商的中国人,设法将一些红薯藤编进竹篮和缆绳内,瞒天过海,运回了福建老家,种植繁殖下来,慢慢地就遍布了中华大地。多少年来...
在日常生活中,大家都知道土豆发了芽不能吃,吃了之后可能会中毒,也有一些其他食材放置久了就不能吃了,那么红薯发芽了还能吃吗?大家说法不一,也让人很犹豫,那么结果到底如何呢?小编给大家...
近日,一则号称“癌症预防研究所公布的抗癌防癌蔬菜排行榜”的消息在微信朋友圈中被疯狂分享,其中熟红薯因含有骨胶原而荣登榜首,生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜等16种瓜菜也光荣入榜。更为严重...
红薯不仅不会令人发胖,还是一种很好的减肥食物,营养价值很高,饱腹感强,含有的大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒。
紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国 内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。那么,紫薯真...
红薯酸奶是用红薯与鲜奶配合发酵制成,有红薯的特有香味,还增加了酸奶纤维素、维生素和多种微量元素,减少脂肪含量,既可达到动植物营养互补,又能降低生产成本。
风味薯泥饼是一种油炸休闲食品,具有马铃薯的独特风味,让人流连忘返。风味薯泥饼主要成分是马铃薯或红薯与水果蔬菜混合加工而成,制作时在其表面均匀地涂上一层面粉和面包屑会更加美味。