大枣在我国已经具有八百多年的种植历史了,其中含有大量的对于身体有益的营养物质,例如蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素还有环磷酸腺苷等等,特别是维生素的含量非常丰富。
儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外莴笋还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助...
莴笋含有丰富的营养成分,特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中(北京地区),含蛋白质10克,脂肪2.5克,碳水化合物16.5克,钙190毫克,磷185毫克,铁5.5毫克,胡萝卜素10.7毫克,维生素B20.6毫克...
莴笋是一种营养丰富的食材,人们一般会把它的根茎作成美食来享用,但是却会把它的叶子丢掉,因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃的。
莴笋在我们的日常生活中是常见的一种菜,相信很多人喜欢吃,但是你知道莴笋有哪些功效吗?是很多人都喜欢吃的一种蔬菜,莴笋的营养价值是很高的,而且莴笋的做法也是有很多的,那么,让我们来了...
冬季不仅是一个适合养生,更是一个相对比较休闲的季节,尤其到了春节,很多人在休闲的时候都有吃东西的习惯,像葡萄干,葡萄干是我们在超市里面常见的食品,虽然小,但是不能小看它,它有极高的...
你知道春笋和冬笋有什么区别吗?笋,请脆可口,味道上乘,而味道最好的笋要数冬笋和春笋,它们都还有较多的微量元素、维生素、纤维素等等,对高血压、动脉硬化、肥胖都有一定的功效,而冬笋和春...
冬季雪花飘舞,银装索裹的世界,随着温度的降低,冬季适合吃什么养生呢?冬笋是不错的选择,下面让我们来了解一下。吃货们开始期待这“鲜到掉眉毛”的冬笋上市。今年的冬笋已悄然摆上菜摊,成为...
近日,一则号称“癌症预防研究所公布的抗癌防癌蔬菜排行榜”的消息在微信朋友圈中被疯狂分享,其中熟红薯因含有骨胶原而荣登榜首,生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜等16种瓜菜也光荣入榜。更为严重...
美国《时代》周刊网站日前报道,《英国医学杂志》最新刊登哈佛大学的一项研究表明,爱吃辣椒的人可能更容易长寿。