总所周知，大米自古到今都是我们日常生活中的主食，米的种类繁多（泰国香米、老挝香米…），米饭作为主食对于我们的重要性不言而喻，但随着现在瘦身思想的影响，有些小伙伴选择不吃米饭。

粗粮“粗中有细”，是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的。目前人人皆知的健康理念，“多吃点粗粮对身体好”，但是大家了解吗？

刚刚入秋的时候，新鲜的花生已经慢慢上市了，吃花生的好处大家都非常了解。因此许多的家庭会选择煮些鲜花生来吃，其实有一道菜不但美味而且功效俱佳。这就是醋泡花生，醋和花生米可是天仙配般的...

小时候的一些零食总是让人印象深刻，比如泡泡糖、辣条、爆米花、牛轧糖等等。现在再吃起这些零食满眼饱含泪花，在这其中，牛轧糖算是我的最爱，小时候吃的牛轧糖是白色和蓝色如小方块一样的包装...

饮食搭配是我们现在生活中比较重视的，其实在我们的日常生活中很多饮食搭配是错误的，米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。

煎饼是我们常吃的一种美食，很多人在早上或者晚上喜欢吃煎饼，那么关于煎饼的做法你了解多少呢？今天就为大 家分享一款黄金糯米煎饼的做法，美味又营养，这样以后随时都可以尽情的享受美味了，赶...

米饭是我们现在生活中必备品，尤其是在南方，南方人一米为主，今天我们就来说说米饭的美味做法吧，你的米饭做对了吗？这样吃米饭更营养更健康喔，下面就让我们一起来了解一下吧。

相信生活中很多人都比较喜欢吃煮的玉米，在街边买，或者是自己在家里煮，都是不错的选择，那么你知道煮玉米的时间越长越好吗？今天我们就一起来了解一下吧。

现在人们的生活水平提高了，人们的饮食观念也在发生着巨大的变化，现在很多人都有肥胖的倾向，在肥胖的道路上一去不复返，其实多吃一些粗粮食品更健康喔。下面我们就一起来了解一下吧。一项新研...

米饭是我们大家经常会食用的主食，米饭有多种做法，不同的做法有不同的营养、不同的美味、不同的享受，那么今天我们就来说说关于米饭的一些营养做法吧，爱吃米饭的你赶快来了解一下吧。