小米养胃的首选，冬季适合喝小米粥，早上或者晚上喝一碗小米粥不仅养胃而且身体都是暖暖的，整个冬天都是暖暖的，不在害怕冬天的寒冷，下面就让我们来看一下各种的小米养生粥的做法。

小米是大家在生活中都会饮用的，小米养胃是关键，现在由于很多人的饮食生活不习惯，所以导致很多的胃都不是很好，下面让我们来看一下小米的营养价值吧。在上世纪六七十年代，很多人的愿望是吃上...

在天气寒冷的冬季，人体新陈代谢明显比其他季节增高，因此需要大量的食物来保证机能能量的供给，冬季饮食的基本原则是：吃足量、食多样、多粥汤、适当补。

有些人胃不好，所以就会导致消化功能衰退，这样就会没有食欲或是不能很好地吸收食物的营养从而变得身体不好，所以养胃是很必须的，喝粥就是养胃很好的方 法。每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，...

早餐可以算得上是一日三餐中最重要了，为自己准备一顿营养可口的早餐是对自己健康的馈赠，蔬菜虾仁粥——荤素搭配，健康营养，清淡鲜美，是早餐的首选。

大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒 糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对...

自7月下旬以来，申城连续高温，一些市民因此出现食欲不振等情况，吃饭也趋于简单，很多家庭尤其爱在晚上吃些清粥小菜当晚饭，其他都不吃了。

有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。

我们都知道灵芝可入药，是一种非常珍贵的中药材。可是你知道吗？灵芝的作用可不止这些，灵芝还可作为日常生活的保健食材。今天就给大家推荐一款灵芝莲子百合粥，让我们一起来学习一下吧。

气温的升高，让许多人在饮食上没了好胃口，而不规律的饮食很有可能伤害到我们的胃，如果我们遇到肠胃不好的问题应该怎样改善呢？这里想给大家推荐两款粥，来呵护我们的肠胃，调节肠胃健康。